进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，稍不注意，就有可能感染疾病，损害健康。
预防菌痢 小心红眼病
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细菌性痢疾(简称菌痢)，除与苍蝇繁殖活动有关外，还与夏季气候适宜痢治癫痫病去哪家医院好疾杆山东癫痫好医院菌繁殖、天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。因此搞好环境卫生、饮食卫生和个人卫生很关键。
初夏时节气候干燥，人易上火，所以口疮患者在这一时节会陡然增多。发生口疮的诱因除了干燥的气候，焦虑、紧张、维生素和微量元素摄入不足也很有关系。症状严重的患者，可用局部烧灼、涂抹药膜和服用维生素B2等方法治疗。
此外，初夏还要注意预防流行红眼病。此病潜伏期短，受感染后24小重庆癫痫病重点医院有哪些时内发病，自觉双眼剧烈疼痛，畏光流泪，有异物感。得了红眼病，一要防止传染，二要及时治疗。预防红眼病的关键是，一癫痫会出现哪些症状定要注意个人卫生和眼部保健，少去人多的场所，避免接触传染源。
脾胃很容易受损
从养生方式来说，在夏季养护脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。此外物有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿吉林治疗癫痫病三甲医院、黄瓜不吃治疗癫痫。
少喝饮料多喝水
据营养专家介绍，初夏天气人体每天的进水量应达到2000~2400毫升。由于早上人体血液浓度非常高，容易形成血栓，所以早上起床后第一件事就应该喝一杯水。不宜用饮料代替水。许多饮料中含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲。
保证睡眠好 少洗冷水澡
夏季保持充足的睡眠很重要。首先应做到起居有律;其次应注意卧室通风、凉爽;第三要保持平静的心境，力求“心静自然凉”;第四要有适当的午睡时间。
人体在阳光下吸收了大量的热癫痫在哪里治疗能好，洗冷水澡会使全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而滞留体内，引起高热，还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，头晕目眩，甚至休克。因此，要让身上凉透后再洗澡。
