刮痧瘦身减肥法

导读：方法类型：医学减肥减肥时长：一个月适用体质：寒性、热性经期适用：否减肥部位：全身适用场地：居家、医疗美容机构方法介绍刮痧减肥法简介：

刮痧减肥相对来说比较适合要求多的人们 , 既免去了去户外运动的累人 , 还可以起到很好的按摩效果

刮痧减肥法的减肥原理：

1.刮痧通过刮痧板对皮肤的捻拭 , 增强血液和淋巴循环;

2.刮痧找准精确的减肥穴位 江西癫痫病医院, 可以调节内分泌 , 促进新陈代谢 , 抑制食欲;3.刮痧可对脂肪产生江西癫痫病医院刺激作用 , 让脂肪变得不再僵硬。

刮痧减肥法所需工具/材料：

刮痧油、刮痧板

刮痧减肥法的操作方法：

力度：一定要相对大力度快速地刮!当然也不能弄得自己太疼了 , 适可而止 , 不是越使劲越好 , 只要坚持刮了就能有效果。一般一处穴位刮50-1江西癫痫病医院00下 , 皮下微微泛红 , 皮肤表面温度升高即可。

角度：45度～60度(向下倾斜角度)。一个MM的专业解释：板与小腿40%～60%成锐角 , 与大腿成钝角

时间：每天一共刮二十多分钟

刮痧减肥法的注意事项：

刮痧一定要注意保暖 , 因为刮痧的过程中 , 你的毛孔就会张开 , 如果着凉的话 , 是很容易会感冒的。在刮痧的过程之中还应该注意补充的温水。这样可以更好的促进身体的新陈代谢。刮痧并不是次数越多减肥效果就会越好 , 每天保证一次就可以了。