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粗细粮搭配的好处

    发布日期：2018-12-5    来源： 泵阀轴承网   编辑：笔名
核心提示：细粮和粗粮大多在饮食中担当主食角色，细粮是指经过精加工后的成品粮，具体指平时吃的精米、白面等。细粮的口感好，但是加工的过程使得细粮丢失了部分营养，如膳食纤维。而这些营养素在粗粮中较为完整保留下来



 
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