【导读】体质养生是现代人结合传统中医云南军海脑医院能治好而得来的一种养生方式，今天小编为大家介绍的就是一起种黑龙江癫痫病医院的湿热体质的表现特征，湿热体的自查方法都有哪些呢?下面我们就一起来了解一下吧!
自测湿热体质3特征
明确湿热体质的概念和特征：
湿热体质是一种过渡性体质，青壮年居多。到了老年，这种体质还可向阴虚、阳虚、气虚和痰湿体质转化。
湿
即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有运化水湿的功能黑龙江癫痫病医院，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，那脾就不能正常地运化而使水湿内停。外湿可能导致内湿，内湿则往往影响不到外湿。
湿热体质的表现
热
即是一种热象。天气热，太阳晒就导致我们人体能感受到的外热，而过辛辣或者热气的食物，则让我们体内滋生内热。此外，补益东西吃多了，可能导致热气滋生。同样，外热可以导致内热，内热不会影响外热。
湿热
体内湿气郁结过多，也可能会转化为内热。而有湿气伴随的热，单陕西癫痫病医院独清热效果往往不好，而需要清热化湿双管齐下，方能见效。这种我中有你，你中有我的关系，往往让两者一起危害人体，尤其在夏天，湿热由于外环境催生变得尤其多。所以，年轻时保证良好的生活起居和饮食习惯，维护健康的体魄，显得尤为重要。
